專家一句話搞懂“後生元“

　只聽過益生菌? 益生菌、益生元、後生元不是同一種東西嗎，傻傻搞不清楚?來自德國的專家用一句話簡單告訴你:「益生元就是益生菌的食物」益生元能夠提供益生菌養分，幫助腸道益生菌的生長，進一步維護腸道健康、提升人體保護力。

接下來到今天主角 後生元 - 為可溶性代謝物

後生元是活細菌透過發酵或細菌裂解後釋放的可溶性因子（=產物或代謝副產物），如酶、肽、肽聚醣、多醣、細胞表面蛋白和有機酸（如乳酸“右旋乳酸”）。

由於分子的化學結構、和較長的保質期，這些後生元顯示出優於純益生菌的優勢。

隨意補充益生菌可能事倍功半

　補充益生菌已經成為現代人能想到最快速的保健手段之一，然而沒有搞清楚自己身體的狀態就貿然補充大量益生菌，就像一棟房子沒有考量到內部的環境構造，就隨意的購置不符尺寸的家具一樣，不僅徒勞無功甚至會傷及荷包。

　其實我們的體內原本就居住著上億的原生菌，我們其實不需要補充過量的益生菌，而是要透過「後生元」提供益生菌良好的生長環境，把體內的好菌照顧好且長久留住，才是維持身體健康的最佳手段。

　我體內適合益生菌居住嗎? 如何確定我需不需要補充後生元呢? 其實現代人因為工作忙碌，且外食的比例非常之高，再加上年紀逐漸增長，整個腸道的機能會雪崩式下降，所以基本上除非你擁有天賦異稟的超人體質，不然補充後生元是人人幾乎都需要的必備工作。　

後生元的哪裡有？

　可以說現在保健界最炙手可熱的明星就是「右旋乳酸」，右旋乳酸是益生菌最佳的輔助之一，右旋乳酸可以調節消化道pH值，幫助益生菌鋪床，替益生菌創造絕佳弱酸環境。人體中的消化酶（澱粉酶、蛋白酶）等更傾向右旋乳酸，兩者搭配能消化、分解及促進人體新陳代謝，維持消化機能，讓身體更舒適且順暢。

　右旋乳酸還有最大的優勢就是〝快速〞加上〝精準〞，一般原型食物中的後生元需要食用到非常大量才有辦法到達一日之所需，如果僅靠攝取原型食物來補充後生元，想達到與右旋乳酸同等功效可能會不敷成本，再加上你可能也沒有這麼多的胃口去消化這樣的食物量!所以專家才會建議直接補充右旋乳酸將會是更聰明及節省的做法。

　講到右旋乳酸就不得不提到右旋乳酸的領導品牌－德國的保健品先驅Molkur®德國莫克爾，Molkur®以專業的二階段提煉萃取和全程低溫冷藏技術，將最完整與最優質的後生元交付到每一個台灣消費者的手中。

右旋乳酸的使用方法

　右旋乳酸是益生菌最佳的鋪床夥伴，但是右旋乳酸切記不能與抗生素、牛奶 一起使用，這邊非常重要，請一定要筆記畫重點。

　首先我們說牛奶，因為牛奶有80%都是左旋乳酸，【右旋乳酸】和【左旋乳酸】是「鏡相異構物」，兩個同時存在於體內，右旋乳酸對腸胃的功效將會被左旋乳酸抵消，同時左旋乳酸不利人體消化酶作用，因此容易使人腹瀉、脹氣等不舒服之感。

　再來是抗生素，抗生素是不長眼睛的殺菌高手，壞菌和好菌一起殺，可謂是寧可錯殺也不能放過；從上文我們可以知道右旋乳酸是益生菌的食物，幫助調節腸道ph值，修復粘膜，右旋乳酸與益生菌有千絲萬縷的關係，如果益生菌被殺光了，右旋乳酸的功效相對也會受到影響。

　服用右旋乳酸時一定要和牛奶及抗生素分開使用，否則右旋乳酸（後生元）功效將大幅下降，掌握了右旋乳酸這位獨特又強大的後生元，改變身體菌叢，進而改善身體循環、擁有自信人生也只是時間早晚的問題了。